Viele Menschen essen Kagzi-Mandeln in ihrer täglichen Ernährung und sind im Gegensatz zu anderen Völkern fit und jung. Sie wissen, wie Kagzi-Mandeln den Körper jung und fit halten. Möchten Sie wissen, warum wir Kagzi-Mandeln (weiche Mandeln) oder eingeweichte Mandeln essen sollten? Wir versuchen, die Vorteile von Kagzi-Mandeln zu erklären. Bitte denken Sie daran und konsumieren Sie Kagzi-Mandeln im täglichen Leben.
Kagzi-Mandeln (weiche Mandeln) sind die ältesten und am häufigsten angebauten Nüsse der Welt. Wenn Sie sie in Ihre Ernährung integrieren, steigert dies Ihr allgemeines Wohlbefinden. In diesem Artikel werden die großen Vorteile aufgezeigt, die Sie daraus ziehen können.
Kagzi-Mandeln enthalten gesunde Fette, die Ihrem Körper die nötige Energie und den Treibstoff geben, den er für die täglichen Aktivitäten benötigt. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jedes Fett dick macht. Es gibt schlechte Fette wie Transfette (in frittierten, fetthaltigen Lebensmitteln enthalten), die nicht so gut für den Körper sind. Aber es gibt gute, die für Ihr Überleben und Ihr Wohlbefinden sehr wichtig sind. (Lesen Sie: Vorteile von schwarzen Rosinen)
Darüber hinaus senkt der Verzehr von Kagzi-Mandeln das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Sie helfen bei der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels und verhindern gefährliche Blutgerinnsel. Sie enthalten Flavonoide, die Schäden an der Arterienwand verhindern und zusammen mit anderen Vitaminen das Herz-Kreislauf-System stärken. Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Nüssen mindestens fünfmal pro Woche das Risiko eines Herzinfarkts um 50 % senkt. (Laden Sie die neuesten Hindi-Songs herunter)
Es wurde auch nachgewiesen, dass Kagzi-Mandeln dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und einen Insulinanstieg zu verhindern, wenn sie nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Sie sind ein toller Snack für alle, die auf zuckerhaltige, verarbeitete Lebensmittel verzichten möchten. Sie können Ihnen auch helfen, Ihr Verlangen nach zuckerhaltigen Snacks zu reduzieren, wenn Sie sie tagsüber einnehmen. (Lesen Sie auch: Vorteile von trockenen Bananen)
Darüber hinaus enthalten Kagzi-Mandeln Phosphor, der für den Aufbau und Erhalt starker Knochen sehr wichtig ist, und Phosphor hilft auch bei der Stärkung Ihrer Zähne. Kagzi-Mandeln sind auch gut für Ihr Gehirn. Sie enthalten Vitamin E, Riboflavin und L-Carnitin, Nährstoffe, die zur Aufrechterhaltung der kognitiven Fähigkeiten im Alter beitragen. Sie steigern die allgemeine Gehirnaktivität und verringern das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung.
Es besteht allgemein Einigkeit darüber, dass Krankheiten in einer alkalischen Umgebung nicht gedeihen können. Daher muss Ihr Körper etwas alkalischer als sauer sein, und die Aufrechterhaltung dieses pH-Werts ist sehr wichtig, um sich gut zu fühlen und frei von Krankheiten zu leben. Die gute Nachricht hier ist, dass Kagzi-Mandeln eine der wenigen Nüsse sind, die eine alkalisierende Wirkung auf Ihren Körper haben. ( Vorteile von trockenen Schwarzkirschen)
Kagzi-Mandeln können roh, eingeweicht und in Pulverform eingenommen werden. Ihr Öl ist in der ayurvedischen Küche wegen seiner Geschmeidigkeit und seines weichen Geschmacks bekannt. Ihr Mehl ist eine tolle Alternative zum Kochen und Backen, da es sich leichter backen lässt und einen tollen Geschmack hat. Ihre Milch kann auch eine Alternative für Sie sein, wenn Sie wirklich auf Tiermilch verzichten müssen. gebrannte Mandeln Weihnachtsmarkt
